Invecchiare è ineluttabile, ma invecchiare bene è un’arte.
Ecco un piccolo prezioso zibaldone denso di poesie, citazioni, studi e ricerche, curiosità e, soprattutto, consigli comportamentali e clinici per vivere in buona salute. Non solo nella senescenza, ma in ogni età, tenendo presente che un futuro sano e sereno si costruisce sin da giovani, ribadisce l’Autore, primario e direttore di dipartimento, specialista in medicina interna geriatria e gerontologia.
Coniugando rigore scientifico e passione divulgativa − doti maturate anche grazie a decenni di collaborazioni con prestigiose testate nazionali, tra cui il Corriere della Sera − Pietro Venuto descrive i benefici della cosiddetta active aging, ovvero la senescenza attiva e creativa.
Sebbene non si possa fermare l’orologio biologico, è possibile rallentare i processi di invecchiamento e disinnescare l’insorgenza delle patologie più invalidanti attraverso scelte quotidiane consapevoli. Il dna non è un destino immutabile. La nostra salute dipende dalle nostre abitudini.
Venuti illustra con precisione clinica come proteggere il cuore e prevenire il declino cognitivo della mente, dedicando un ampio spazio ai comportamenti virtuosi: nutrizione, attività fisica adattata all’età e i controlli periodici indispensabili per individuare le malattie neoplastiche frequenti nella terza età.
Sottolinea l’importanza della creatività e delle reti sociali, elementi chiave per mantenere una qualità della vita elevata.
I suggerimenti pratici, nel volume, sono sempre supportati da evidenze cliniche derivate dalla letteratura scientifica.
Non mancano considerazioni sulla vulnerabilità sociale e sull’inquinamento ambientale, nemici della salute, sottolineando dunque quanto sia importante prendersi cura anche del mondo che abitiamo.
Paola Stefanucci
PER ACQUISTARE IL LIBRO
“I segreti della longevità. Senescenza e creatività” di Pietro Venuto
Pungitopo, Gioiosa Marea (Messina), 2026, pp.88, euro 9,00
